Υπάρχει κάποιο μυστικό για την άμεση ανάπτυξη των μαλλιών; Οχι. Δυστυχώς, δεν υπάρχει κάτι τέτοιο, τα μαλλιά δεν μπορούν να μεγαλώσουν από τη μια μέρα στην άλλη. Ωστόσο, μπορείτε να επιταχύνετε την ανάπτυξη των μαλλιών και να τα διατηρήσετε υγιή. Ακολουθήστε αυτές τις δοκιμασμένες και δοκιμασμένες συμβουλές για το πώς να επιταχύνετε την ανάπτυξη των μαλλιών και μπορείτε να επιτύχετε λαχταριστές, χοντρές κλειδαριές σε οποιαδήποτε ηλικία.

Οι καλύτερες συμβουλές υγείας για να έχετε μαλλιά σαν της Ραπουνζέλ

1. Διατηρήστε τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής καθαρά

Πλένετε τακτικά τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής. Μην ενδώσετε στην αμφιλεγόμενη τάση No Poo. Χρησιμοποιείτε τακτικά ένα απαλό σαμπουάν για να καθαρίζετε τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας από το σμήγμα και τη βρωμιά για να δημιουργήσετε το καλύτερο δυνατό περιβάλλον για υγιή ανάπτυξη μαλλιών.

2. Ενυδατώστε τα μαλλιά

Τα θρεπτικά και ενυδατωμένα μαλλιά είναι λιγότερο ξηρά, εύθραυστα και επιρρεπή σε σπάσιμο, προάγοντας έτσι και μεγιστοποιώντας την πιθανή ανάπτυξη των μαλλιών. Χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό μαλακτικό για να παρέχετε το βέλτιστο περιβάλλον στο τριχωτό της κεφαλής για ανάπτυξη μαλλιών.

3. Να είστε προσεκτικοί με τα μαλλιά σας

Οι τρίχες είναι αρκετά εύθραυστες, ειδικά όταν είναι βρεγμένες. Σκεφτείτε τα βρεγμένα μαλλιά σαν το αγαπημένο σας μεταξωτό μαντήλι που το πλένετε μόνο στο χέρι. Ποτέ μην τρίβετε δυνατά τα μαλλιά σας με μια πετσέτα. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε μια απορροφητική πετσέτα ή ακόμα και ένα βαμβακερό μπλουζάκι. Εάν χρειάζεται να χτενίζετε τα μαλλιά σας όταν είναι βρεγμένα, χρησιμοποιήστε μια χτένα με φαρδιά δόντια.

4. Θρέψτε τα μαλλιά από μέσα

Όλα τα παχυντικά και πυκνωτικά προϊόντα στον κόσμο δεν θα βοηθήσουν τα μαλλιά σας να αναπτυχθούν εάν οι θύλακες των τριχών δεν λαμβάνουν την κατάλληλη τροφή. Μπορείτε να θρέψετε αποτελεσματικά τους θύλακες των τριχών σας με ένα κλινικά αποδεδειγμένο συμπλήρωμα ανάπτυξης μαλλιών όπως το Viviscal. Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και το μοναδικό εκχύλισμα AminoMar στο Viviscal θρέφουν τα μαλλιά αποτελεσματικά, παρατείνοντας τον κύκλο ανάπτυξης και προάγουν την υγιή ανάπτυξη νέων μαλλιών.

5. Αποφύγετε τη ζέστη

Λίγες από εμάς θα μπορούσαμε να φορμάρουμε τα μαλλιά μας χωρίς εργαλεία styling. Αλλά η τακτική χρήση σίδερων για μπούκλες και άλλων εργαλείων θερμότητας, ειδικά εκείνων που λειτουργούν σε υψηλές θερμοκρασίες πάνω από 400°F, στην πραγματικότητα διασπούν την κερατίνη – το δομικό στοιχείο – στις τρίχες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ξηρά και εύθραυστα μαλλιά που είναι λιγότερο πιθανό να μακραίνουν και να είναι υγιή.

6. Κόψτε το τακτικά

Ίσως γνωρίζετε ότι οι τακτικές επισκέψεις στο κομμωτήριο δεν κάνουν τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν πιο γρήγορα. Αλλά το τακτικό κούρεμα των μαλλιών θα εξαλείψει τις ξηρές σχισμένες άκρες, καθιστώντας τα μαλλιά λιγότερο επιρρεπή στο σπάσιμο και αυτό θα μεγιστοποιήσει την ανάπτυξη. Τα φρεσκοκομμένα μαλλιά θα δείχνουν επίσης ογκώδη και λαμπερά χωρίς όλο το νεκρό, ξηρό βάρος που τα εμποδίζει να μακραίνουν και να είναι υγιή.

7. Αντιμετωπίστε το άγχος

Το άγχος επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο την υγεία, τον ύπνο και το δέρμα, αλλά και σε πολύ μεγάλο βαθμό στα μαλλιά μας. Κάντε γιόγκα, πάρτε συμπληρώματα, κάνετε τακτική άσκηση ανάλογα με το τι σας βοηθά να καταπολεμήσετε το άγχος. Όταν είστε χαλαροί, όχι μόνο αισθάνεστε καλά, αλλά τα μαλλιά σας θα είναι πιο υγιή και θα δείχνουν καλύτερα.

8. Γνωρίστε τις ορμόνες σας

Ως γυναίκες, οι ορμόνες μας μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στα μαλλιά μας. Τις περιόδους μετά την εγκυμοσύνη – όταν οι ορμόνες μας επανέρχονται στα φυσιολογικά επίπεδα – και γύρω από την εμμηνόπαυση – όταν πέφτουν τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης – έχουμε πολύ περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουμε τριχόπτωση. Εάν αντιμετωπίζετε τριχόπτωση που προκαλείται από ορμονικές αλλαγές, πρέπει να είστε σίγουροι ότι η διατροφή σας παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη των μαλλιών για να αποτρέψετε την περαιτέρω απώλεια.

9. Να είστε προσεκτικοί με τη ζωγραφική

Ακόμη και οι επαγγελματικοί αγώνες μπορούν να βλάψουν τα μαλλιά. Ελαχιστοποιήστε τη χρήση χημικών θεραπειών μαλλιών, ειδικά λεύκανσης, για να μειώσετε τη ζημιά στα μαλλιά. Τα μαλλιά είναι πιο ξηρά και πιο εύθραυστα μετά το βάψιμο, επομένως είναι σημαντικό να περιποιούνται τα βαμμένα μαλλιά πολύ καλά για να τα προστατεύσετε

10. Υγιές σώμα, υγιή μαλλιά

Τα μαλλιά και τα νύχια, ως μη απαραίτητα μέρη του σώματος, είναι από τα τελευταία μέρη του σώματος που λαμβάνουν τροφή από τα τρόφιμα που τρώμε και μερικά από τα πρώτα μέρη που δείχνουν τις επιπτώσεις της κακής διατροφής, του στρες και των ασθενειών. Έτσι, εάν θέλετε όχι μόνο να αισθάνεστε καλά, αλλά θέλετε και τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια σας να φαίνονται καλά, φροντίστε τη γενική υγεία σας. Επειδή η προώθηση της υγιούς, πλήρους τριχοφυΐας ξεκινά από μέσα.