Άγχος: Η εποχική πτώση του χειμώνα μπορεί να επηρεαστεί από το άγχος των διακοπών. Όταν είμαστε απασχολημένοι με το σχεδιασμό εορταστικών εκδηλώσεων για τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά, γιορτάζοντας με την οικογένεια και τους φίλους, σε συνδυασμό με την έλλειψη ύπνου, με την πάροδο του χρόνου μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση και την αίσθηση των μαλλιών σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της πολυάσχολης εποχής του χρόνου, προγραμματίστε τουλάχιστον 5 λεπτά κάθε μέρα για να σταματήσετε και να κάνετε κάτι για εσάς. Αυτά τα 5 λεπτά είναι ο χρόνος σας για να επαναφορτιστείτε και να πάρετε μια ανάσα από το άγχος των γιορτών. Αυτό το διάλειμμα που μπορείτε να φάτε μπορεί να είναι οτιδήποτε θέλετε – πάρτε τον καφέ σας στην αγαπημένη σας καρέκλα το πρωί, διαβάστε κουτσομπολιά διασημοτήτων στο διαδίκτυο ή διαλογιστείτε για να ηρεμήσετε τις σκέψεις σας και να εστιάσετε. Θα νιώσετε πιο ήρεμοι, πιο υγιείς και θα είστε πιο ικανοί να διαχειριστείτε την τρέλα των γιορτών. Και τα μαλλιά σας θα σας ευχαριστήσουν.

Ξηρότητα: ένας από τους λόγους για την αυξημένη τριχόπτωση και την αραίωση των μαλλιών τον χειμώνα είναι η ξηρότητα. Το καλοριφέρ σας ή άλλη μορφή θέρμανσης, μαζί με τον ξηρό αέρα του χειμώνα έξω, μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα μαλλιά σας. Προστατέψτε τα μαλλιά σας όσο το δυνατόν περισσότερο από τον αέρα του χειμώνα όταν είστε έξω. Και ενώ πιθανότατα έχετε ακούσει τη σύσταση να περικόψετε το λούσιμο κάθε δεύτερη μέρα, είναι σημαντικό να διατηρείτε το τριχωτό της κεφαλής σας καθαρό για να δημιουργήσετε το ιδανικό περιβάλλον για υγιή ανάπτυξη μαλλιών. Χρησιμοποιησετο απαλό σαμπουάν που απολεπίζει απαλά και καθαρίζει το τριχωτό της κεφαλής για να αφαιρέσει τα υπολείμματα και το σμήγμα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ένα εξαιρετικά ελαφρύ ενυδατικό conditioner για να θρέψετε και να απαλύνετε τα ξηρά μαλλιά.

Άλλη μια χειμερινή συμβουλή περιποίησης μαλλιών; Κόβετε τακτικά τα μαλλιά σας. Το κούρεμα κάθε 6-8 εβδομάδες, ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας, θα σας βοηθήσει να κόψετε τις ξηρές άκρες που βαραίνουν τα μαλλιά. Και τα πιο κοντά μαλλιά φαίνονται πιο γεμάτα και υγιή.

Διατροφή: Κατά τη διάρκεια του χειμώνα και των γιορτών, η διατροφή μας συνήθως υποφέρει. Τρώμε περισσότερες γιορτινές λιχουδιές σε πάρτι και εκδηλώσεις, και περισσότερα επεξεργασμένα και fast food όταν κάνουμε μανιωδώς τις δουλειές των διακοπών μας. Επιπλέον, για τους περισσότερους από εμάς, χειμώνας σημαίνει μικρότερη επιλογή φρούτων και λαχανικών στο παντοπωλείο μας και τα διαθέσιμα φρούτα και λαχανικά τείνουν να είναι χαμηλότερης ποιότητας από ό,τι την άνοιξη ή το καλοκαίρι. Μια κακή διατροφή μπορεί να επηρεάσει τα μαλλιά σας. Προσπαθήστε να τρώτε ολόκληρα τρόφιμα που περιλαμβάνουν θαλάσσιες πρωτεΐνες, σκούρα φυλλώδη πράσινα (για σίδηρο), ξηρούς καρπούς (για ψευδάργυρο) και κόκκινες πιπεριές (για βιταμίνη C). Ή δοκιμάστε ένα συμπλήρωμα ανάπτυξης μαλλιών 100% χωρίς φάρμακα που έχει κλινικά αποδειχθεί ότι θρέφει αποτελεσματικά τα αραιά μαλλιά από μέσα.